sporty walki

Dietę mam dopiętą, ale została sprawa supli pod sw: Lepszym wyborem będzie: beta alanina kreatyna w stałej suplementacji 4g bcaa + jakaś guarana na pobudenie, ale nie zawsze Czy: iron horse high kick + bcaa? Co będzie lepszym wyborem i dlaczego?

Witam, mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć jakiś sport walki. Jestem z Prudnika dlatego poszukuje jakiegoś klubu w okolicach (Nysa, Głuchołazy).

Witam proszę o pomoc w ułożeniu planu na siłowni (full wypas) pod sporty walki Jakie ćwiczenia wykonywać żeby być lepszym w tym sporcie? Aktualnie mam przerwę od sw i chciałbym coś porobić na siłowni żeby być szybszy dynamiczniejszy i silniejszy Proszę o pomoc i z góry dziękuję

mam pytanie czy zakup ZMA cos mi da jezeli trenuje sporty walki 4 razy w tyg + troche aerobow? nie mam jakiejs specjalenej diety staram sie jesc malo a czesto i bialkowo

BELLATOR WARSZAWA zaprasza! ul. Leszno 32 01-199 Warszawa http://vimeo.com/34077294

Potrzebuje diety!! Mam 16 lat ważę około 65kg mam 175cm wzrostu.Potrzebuje wiedzieć co jeść a co nie, co na śniadanie obiad kolacje ile posiłków dziennie.Zależy mi na kształtowaniu sylwetki robieniu masy i nie przybieraniu tłuszczu. Z góry dziękuje za odpowiedź !!!

Witam ćwiczę MMA poniedziałek,wtorek,środa,piątek,sobota chciałbym też robić FBW 3x w tygodniu jak to pogodzić?

Witam, chciałbym zacząć brać białko ale trenuję sporty walki bez siłowni raz w tygodniu crossfit ? Ewentualnie ćwiczę w domu np. pompki, podciąganie itp.

Czy jest możliwe przy bardzo dobrej diecie przybrać na masie (oczywiście głównie mięśniowej) trenując jedynie boks tajski? Mam około 175cm i ważę 70kg. Moim marzeniem byłoby zrobić z 8-10kg do następnych wakacji. Jeżeli nie to jak to najlepiej poączyć z siłownią?

Witam, ma ktos jakis gotowy plan na sile, do wykonania 2-3 x w tyg (pod sporty walki jako uzupelnienie) ? Wiadomo,bazujac na podstawowych cwiczeniach wielostawowych ale cos konkretnego, i jak progressowac z obciazeniem itd?

Siemanko , Czy ktoś orientuje się czy w Krakowie oprócz Szkoły Walki Drwala ktoś organizuje zajęcia poranne z bjj/mma/ boks ? Z racji pracy po prostu nie ma jak chodzić w innych godzinach dlatego szukam tylko porannych zajęć. Pozdro

Zapraszamy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/702fa0a1dc5348809df2d97556d8aca4.jpg

mam pytanie: jestem studentem, mam 24 lata i chciałbym uczyć się jakiegoś sportu walki (najlepiej boks) czy znacie w Warszawie jakieś niedrogie szkółki? a może można ćwiczyć gdzieś nieodpłatnie?

Witam, czy ktoś kto się zna mógłby mi powiedzieć czy przy diecie którą mam zapisaną w dzienniku (stosuję ją codziennie), i dwóch treningach siłowych oraz dwóch treningach sportów walki (mma 1:30) w tygodniu, zrzucę (a jeśli tak to jak szybko) tkankę tłuszczową i ile? Pozdrawiam!

Jakie koksy wspomogą treningi boksu tajskiego??? Myślałem nad propem lub oxa to dobre rozwiązanie?

Panowie chce wejść za miesiąc na cykl prop+tren. Chciałbym się dowiedzieć wasze doświadczenie z trenem jeżeli chodzi o wydolność: - Sporty Walki - bieganie - pływanie - rower Itp. Osoby które miały z tym do czynienia proszę o opinie.

Witam mam pytanie. Czy takie połączenie będzie dobre tzn. Jeden tydzień 3xMT 2xbieganie 1xsilówka Drugi tydzień 2xboks 2xbieganie 2xsilowka I tak na zmianę co tydzień?

Witam, chciałbym wiedzieć, czy są jakieś kluby w Cieszynie BJJ lub muay thai i który z tych sportów jest lepszy? Z góry dzięki ,pozdrawiam!

Czy w miliczu(Dolny śląsk.) Jest jakiś klub gdzie można trenować sztuki walki? MMA Odpada bo byłem wczoraj ale treningi zawieszają bo za mało ludzi.

Witam, trenuje kick boxing i przymierzam tez sie do mma. Ćwiczę także na siłowni i potrzebował bym jakaś konkretna dobra rozpiskę 2 dniowa jak ćwiczyć pod sporty walki, na co powinienem zwrócić uwagę. Zależy mi także na tym żeby rosnąć.